منتدى تعليمي تربوي وثقافي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأغذية و الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
souhaila abounasr

avatar

عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 19
الموقع : www.facebook.com

مُساهمةموضوع: الأغذية و الفيتامينات   الثلاثاء مارس 22, 2011 5:23 pm

**اغذية غنية بفيتامين D**
زيت السمك
الزبدة
القشدة
اللبن
صفار البيض
البطارخ
الكبد الجبن


**اغذية غنية بفيتامين C**
الليمون
البرتقال
الطماطم
الكرنب
السبانخ
الملوخية
الخس

جميع الفاكهة
الخضر الطازجة
البطاطا


**اغذية غنية بفيتامين B**
الخميرة
النخالة
اجنة الحبوب
اللحوم
السمك
الجبن واللبن
صفار البيض
الفول السوداني
العدس
اللوز
البندق
الحمص
الشعير
الحلبة الخضراء
الفول النابت


اغذية غنية بفيتامين A
زيت السمك
الزبدة والقشدة
اللبن
دهن الحيوان
صفار البيض
الجبن
الكبد
البطارخ
الفول السوداني
الملوخية والخبيزة
السبانخ
اوراق الخضر
الجزر
المشمش والبطيخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Oussama X Free

avatar

عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 20
الموقع : www.usa-oussama.webobo.biz

مُساهمةموضوع: رد: الأغذية و الفيتامينات   الثلاثاء مارس 22, 2011 6:43 pm

merci pour les informations
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
souhaila abounasr

avatar

عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 19
الموقع : www.facebook.com

مُساهمةموضوع: رد: الأغذية و الفيتامينات   الأربعاء مارس 23, 2011 12:46 pm

Oussama X Free كتب:
merci pour les informations

De rien
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الأغذية و الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية عبد الرحيم بوعبيد الإعدادية :: المنتدى الثقافي :: منوعات مختلفة-
انتقل الى: