منتدى ثانوية عبد الرحيم بوعبيد الإعدادية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى تعليمي تربوي وثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الأغذية و الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
souhaila abounasr

souhaila abounasr


عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 25
الموقع : www.facebook.com

الأغذية و الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: الأغذية و الفيتامينات   الأغذية و الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 22, 2011 5:23 pm

**اغذية غنية بفيتامين D**
زيت السمك
الزبدة
القشدة
اللبن
صفار البيض
البطارخ
الكبد الجبن


**اغذية غنية بفيتامين C**
الليمون
البرتقال
الطماطم
الكرنب
السبانخ
الملوخية
الخس

جميع الفاكهة
الخضر الطازجة
البطاطا


**اغذية غنية بفيتامين B**
الخميرة
النخالة
اجنة الحبوب
اللحوم
السمك
الجبن واللبن
صفار البيض
الفول السوداني
العدس
اللوز
البندق
الحمص
الشعير
الحلبة الخضراء
الفول النابت


اغذية غنية بفيتامين A
زيت السمك
الزبدة والقشدة
اللبن
دهن الحيوان
صفار البيض
الجبن
الكبد
البطارخ
الفول السوداني
الملوخية والخبيزة
السبانخ
اوراق الخضر
الجزر
المشمش والبطيخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oussama X Free

Oussama X Free


عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 26
الموقع : www.usa-oussama.webobo.biz

الأغذية و الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأغذية و الفيتامينات   الأغذية و الفيتامينات I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 22, 2011 6:43 pm

merci pour les informations
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
souhaila abounasr

souhaila abounasr


عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 25
الموقع : www.facebook.com

الأغذية و الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأغذية و الفيتامينات   الأغذية و الفيتامينات I_icon_minitimeالأربعاء مارس 23, 2011 12:46 pm

Oussama X Free كتب:
merci pour les informations

De rien
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأغذية و الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفيتامينات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية عبد الرحيم بوعبيد الإعدادية :: المنتدى الثقافي :: منوعات مختلفة-
انتقل الى: